東武練馬・上板橋で頭痛・首痛・肩こりに効く整体なら

〒179-0081 東京都練馬区北町1-24-13 北町マンション1階
東武東上線 東武練馬駅南口から徒歩8分 上板橋駅南口から徒歩12分

受付時間 日祝
09:00~11:30 ×
14:30~18:30 × ×

△:土曜 8:30~14:30※昼休みなし
×:水曜午後・日曜・祝日休診

お気軽にお問合せ・ご相談ください
03-5398-6988

スマホ首(ストレートネック)

スマホ首(ストレートネック)

下記のようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談下さい

  • スマホの長時間の使用で頭痛がする(練馬区北町 30代 女性)
  • 下を向きすぎて首が痛む(練馬区北町 50代 男性)
  • 眼精疲労により、めまいやふらつきがする(板橋区若木 40代 女性)
  • 長時間持ち続けているので手首が痛い(埼玉県和光市 30代 男性)
  • 病院でストレートネックと言われた(板橋区上板橋 40代 男性)

スマホ首(ストレートネック)に起きている事

現代の社会生活で必要不可欠な物となっているスマートフォン。
そのスマートフォンを長時間使用することによって体への負担が掛かり、様々な不調を感じている方が多くなっています。

一度見始めると1時間以上同じ姿勢をで視続けている方がほとんどだと思います。
その結果、首・肩・背中に負担が掛かり、限界を超えた時には自力では回復できない状態になっています。

長時間のスマートフォン使用は特に首への影響が大きく、様々な不調を出す原因としてスマホ首(俗称)と言われています。

ひかり整骨院ではスマホ首によって起こる個々の症状、原因に合った施術をご提案させて頂きます。

スマホ首(ストレートネック)の症状


スマホ首によって起きている主な症状は

首痛・肩こり・五十肩・腰痛・頭痛・視力低下・眼のかすみ・ドライアイ・不眠・耳鳴り・難聴・慢性疲労感・やる気が出ない

様々な症状が長期間積み重なる事で自律神経の働きが不安定になり、うつ症状やパニック症候群で悩まされる方もいらっしゃいます。

根本的な原因として考えられることは背骨の動きが悪くなることによる脳の酸欠です。
スマホ首は頚椎のつまりを作ります。
頚椎のつまりから様々な筋肉の緊張が起こります。
緊張は呼吸を浅くするので脳に酸欠状態が起きてしまいます。
その結果、細胞内のミトコンドリアの活動力が低下して疲労回復が出来なくなってしまうのです。
これでは体そもそもの働きが出来なくなってしまいますよね?

そうならないためにも…
スマホ利用時間の短縮、定期的に休憩を入れる、姿勢を変える、首や肩のストレッチをするなどの工夫をされることをオススメします。

ストレートネックとは?

スマホ首による症状を感じている方が整形外科でレントゲンなどの検査をすると、ストレートネックという診断を受けることがとても多いのです。

ストレートネックとは頚椎の生理的湾曲(前弯)が少ない状態を言います。※病名ではありません。

ほとんどの患者様は症状が出ている時点の検査結果としてストレートネックであることを指摘されます。
その時に起きている症状が原因のように思われますが、ストレートネックは急になるわけではありません。

そもそもストレートネックの主な原因は、今迄継続してきた生活習慣により作られた姿勢・背骨・体の歪みです。
さらに肩甲骨や肋骨や骨盤の関係性もあります。

現代病と言われているスマホ、パソコン作業、ゲームを長時間同じ姿勢でする生活がかなり影響しています。

このような姿勢で重い頭を支える事で

・猫背になる

・頭が前に出る

・首が短く見える

・首周りの筋肉がカチカチになる

その結果、様々な症状に繋がります。

スマホ首、ストレートネックによる様々な症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

首の痛みが改善された患者様の喜びの声

強度の頭痛・首痛が改善されたお客様の体験談

お名前:M・O様  年齢:40代  職業:パート

【来院理由:頭痛と首の痛み】

Q どのような理由で当院を選ばれましたか?

インターネットで「東武練馬 頭痛」で検索しました

Q  実際に当院の施術を受けてみた後の症状の経過・結果・感想を教えて下さい。

一番辛い状態の時に、生活に支障の無い程度まで痛みが和らげば良いと思い施術を受けたのですが、1回目で驚く程楽になりました。
2回目の施術では普段から違和感のあった腰も良くなりました。
自分の身体がベストな状態を数年ぶりに感じた気がします。

Q 院長、スタッフの対応・他院との違い・院の雰囲気などはいかがですか?

最初の施術に入る前に丁寧に話を聞いてもらえ、施術も1つ1つ
確認しながら進めていただけるので安心感があります。
今回の症状に対しては施術は何回くらいですと最初に伝えていただける事も
嬉しく思いました(前向きになれますので)

Q ご家族、お友達にご紹介していただける場合、どのような整骨院と伝えてあげたいですか?

人が変わった様に元気になった姿を見てもらったので、
それが一番の宣伝になりましたが・・・「とにかく信じて行ってみて!です

<院長より>

M・O様 体験談ありがとうございます。

今までなら少しでも和らげばよいかな?と思っていた事が
良い意味で予想外の結果になって頂けました。
期待にお応え出来ず申し訳ありません(笑)
本来の体の軽さに戻った事に気づいて頂けた事が嬉しいです。

これからはしっかりメンテナンスをしてルンルンで過ごしましょう。

首の痛みの料金表

初回カウンセリング料 3,300円(税込)
施術料 一般    :7,700円(税込)
高校生   :6,600円(税込)
中学生まで :5,500円(税込)
鍼灸(鍼灸+ポイント整体) 7,700円(税込)

首の痛み施術の流れ

お問合せ

当院は完全予約制です。当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。

お電話でのお問合せ・ご予約はこちらへ

03-5398-6988

受付時間:月~金 9:00~12:00/14:30~18:30 土 8:30~14:30
定休日:日、祝

受付

診療説明書と問診票をお渡しします。

ご予約時刻の10分前までに、ご来院ください。

初めての方には、受付スタッフが当院の治療理念や施術方法、料金についての診療説明書と問診票をお渡しします。

先に診療説明書をしっかりお読みください。
内容をご理解いただくことで施術効果が高まります。

診療説明書の内容をご理解して頂けましたら、問診票の記入をお願いいたします。

※ご自分の体に起きていることをお知らせしていただけると、カウンセリングがスムーズに行えますのでご協力をお願いいたします。

症状や今までの経過についての詳しい内容については、改めて院長からカウンセリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。

検査・カウンセリング

どんなことでもお気軽にご相談ください。

基準となる背骨の検査。

初めてでもリラックスできるように安心・安全・ホッとする環境でカウンセリングをさせて頂きます。

気楽に何でも言えるカウンセリングにより、今まで我慢してきた症状のストーリー、痛みや不調への気持ちをしっかり受け止め、心に溜まっていた思いを開放していただきます。
※米国公認NLPプラティショナーの資格取得

 

主に5つの検査(動きの検査、背骨・骨盤の検査、腹部の検査、足首の検査、頭蓋骨の検査)を行い症状の原因を確認します。

今までの症状と5つの検査結果を総合して、治療方針、治療期間の目安をお伝えします。

治療方法や料金等、不安なことがありましたらお気軽にご質問ください。

痛みや不調を原因から整える基本施術

☆首・顎・頭蓋骨の調整

体を良い環境で保つには、脳からの指令が体にスムーズに伝達されることが大切です。

それには、首・顎・頭蓋骨との繋がりや動きが良い状態でいること。
そのためには、首から頭蓋骨周辺の筋肉・関節が柔らかく動くことがベストです。

首と頭蓋骨の関係性、頭蓋骨と顎関節の関係性。

顎関節の咀嚼運動も全身に影響しています。
咀嚼の刺激も脳へ作用します。

首・顎・頭蓋骨を整えることで、脳血流の増加、脳脊髄液の流れ、ホルモンの働き、自律神経のバランスが整い治る体に戻るのです。

☆足首の調整

体を支えるために重要な足首
足首の着地が不安定な体の状態は、地盤の緩い場所に建物が立っているのと同じです。
この状態で地震が起きてしまったら、建物は簡単に倒れてしまいますよね。

体にも同じ作用が働きます。
足元が安定している体は下半身・上半身に必要以上の力を入れずに楽に立つことが出来ます。

逆に、足元が不安定な場合は下半身・上半身に必要以上の力を入れて立たなけらばならないのです。

そこで起来ているのが体の軸となる背骨・骨盤の歪みや捻じれです。
これは体が崩れないために必要な事なのですが、体中にかなりの負担が掛かります。
負担が掛かった場所が耐えられなくなると何が起きるのか?

痛みや不調を出すのです。

土台を整えることで骨盤、背骨の位置が良い状態に戻り、体全体への負担が減ることで楽な体に戻ります。

☆お腹の調整

痛みや不調のストレスはお腹に緊張が起こります。
お腹の皮膚や筋肉を緩めることで自律神経の働きが安定して副交感神経優位(リラックス)の状態に戻ります。

血液の流れも良くなり体が温まるので胃腸の働きが良くなり、体を作る基である栄養の吸収も活発になります。

最小単位は細胞です。
元気な体=細胞が元気
元気な細胞を沢山の持っている方は、自然治癒力が高いので
必然的に治る体になっていくのです。

このように足・頭・お腹を整え、全身の働きを良い状態に戻す方法は他院にはない三位一体の施術法です。

スマホ首の痛みに対する施術

スマホ首への施術は、脳に近い部分なので最小限の刺激で最大の効果が表われるように繊細なタッチで行います。
その中でも、頚椎へのアプローチは脳血流や血圧の変化など、個々の体の特性を考慮しています。

ストレスや感情の影響を受けやすい背骨の緊張には、患部から離れた腕や足からから施術することも多いです。

さらに、エネルギー療法によるオーラやチャクラへのアプローチは見えない部分への施術ですが、肉体レベルの施術では変化しにくい症状に対して有効です。

 


 

 

施術後

専門用語をなるべく使わずに、分かりやすい説明を心がけています。

施術後、どのように体が変化したのか?
ビフォー・アフターを交えて、分かりやすく説明をいたします。

体の感覚と脳は繋がっています。
自分の体が楽になったという変化を認識することで、脳が安心感を得られます。
痛みや不調のストレスから解放された脳からは、鎮痛物質や幸せホルモンが沢山放出され、早く改善する効果があります。

この作用が働き始めた時点で、楽な体になるストーリーが始まっています。

最後はお体の状況に合わせたセルフケア、施術回数の目安、今後の通院スケジュールについてご提案させていただきます。

初回から3~5回の施術に関しては、可能な限りご提案したタイミングで施術を受けることをお薦めします。
お体が本来の良い環境に戻るまでが重要なポイントになります。

ゼロ地点(本来の元気な状態)に戻ってしまえば、あとは心配ありません。
元気な体でどんなことにも挑戦できる!

ひかり輝く人生の新たなスタートです。

首の痛みが改善された患者様の喜びの声

頚椎症による腕から手のシビレが改善されたお客様の体験談

お名前:M・C様  年齢:40代  職業:歯科医師

【来院理由:首の痛み・手のしびれ】

Q どのような理由で当院を選ばれましたか?

整形外科で頚椎症の検査を受け、経過観察と言われたものの症状が改善せず、困っていたところ会社の同僚に貴院を紹介して貰った。

Q  実際に当院の施術を受けてみた後の症状の経過・結果・感想を教えて下さい。

グリグリ、ボキボキといった強い刺激は全くなく、従来の整体のイメージとかけ離れていて驚きました。初回の施術で手のしびれをかなり楽にしていただき、1~2か月で首の痛みも気にならなくなりました。
職業病と諦めていた肩こりも以前よりずっと楽な状態です。
立った状態で肩の高さに左右差があったのですが、こちらも施術前より真っすぐになりました。

Q 院長、スタッフの対応・他院との違い・院の雰囲気などはいかがですか?

馴れ馴れしくないのにフレンドリー・明るくて気軽に色々相談できる雰囲気です。
地域の方に愛されているのが良く分かります。

Q ご家族、お友達にご紹介していただける場合、どのような整骨院と伝えてあげたいですか?

丁寧なヒアリングと施術と説明で、安心してみて貰える整骨院です。

<院長より>

M・C様 体験談ありがとうございます。
頚椎症からの腕のシビレ改善は長期間になる事が多いのですが早期回復して頂けました。
良い変化を素直に喜ぶ事が良い結果に繋がります。

これからも良い状態で仕事を続けていきましょう。

我慢の限界だった首痛が改善されたお客様の体験談

お名前:J・A様

【来院理由:首の痛み】

Q  実際に当院の施術を受けてみた後の症状の経過・結果・感想を教えて下さい。

首や肩がガチガチでした。身動きの不自由感と痛みに耐え兼ねて訪院し、先生から施術法の説明を受けました。

正直なところ「何でも良いからなおして!」という思いでしたが、本当にその通り通院の度に体が軽くなり楽になりました。

"バランスをとる(整体)”それだけの事で?しかしそれで癒されなおっていくのですから素晴らしい魔法だと思います。自分に優しくしてあげることを今回身を持って学びました。

Q ご家族、お友達にご紹介していただける場合、どのような整骨院と伝えてあげたいですか?

色々ご相談出来る先生ですので、心身の痛みを抱えていらっしゃる方はぜひ!!

<院長より>

J・A様 体験談ありがとうございます。

当院の施術法や体との対話の意味を良く理解して頂けた事で楽になって頂けました。
辛い体の習慣を楽な体の習慣に戻す事で体はなおっていきます。

これからも大切に使ってあげて下さいね。

疲労困憊状態からの左首痛が改善されたお客様の体験談

お名前:R・F様  年齢:30代  職業:販売業

【来院理由:左首筋の痛み】

Q どのような理由で当院を選ばれましたか?

インターネットで検索し、家から近い事と口コミ評価が良かったため

Q  実際に当院の施術を受けてみた後の症状の経過・結果・感想を教えて下さい。

初回、院長のおっしゃった変化が本当に表れて「お~!」っと感動しました。(トイレの回数が増えたコトも)

朝の目覚めが良くなり、今まで日中もボ~っとダルかったのがシャッキっとした←一番うれしい!

爪の白い部分が増えた(少ないと貧血気味?)
今までの整骨院とは違い、触れるくらいの施術で良い変化が表れ、面白く感じています。

首筋の痛みが取れただけなく、身体のバランスが改善されていくのが実感できました!

Q 院長、スタッフの対応・他院との違い・院の雰囲気などはいかがですか?

アットホーム(東武練馬付近の整骨院はここしか行っていないので分からないですが他のガヤガヤした院とは違い流れ作業ではない)

Q ご家族、お友達にご紹介していただける場合、どのような整骨院と伝えてあげたいですか?

アットホームな整骨院です。院長が冗談を交えながらプラス方向へ導いてくれます。ハンカチと靴下だけはお忘れなく。

<院長より>

R・F様 体験談ありがとうございます。

症状は結果であって原因ではない事をしっかり御理解頂けたので、初回から良い変化を感じていただけました。

自律神経が整う事で昼夜逆転していた「やる気」も回復されて嬉しいです。

これからは楽な体を基準に過ごしていきましょう。
今までとは違う自分に気づくかもしれませんよ。楽しみにしてくださいね!

いかがでしょうか。

当院のスマホ首の施術により、今までの痛みや不調から解放され、楽になった時のご自身を想像してみてください。どんな姿で過ごされていますか?スッキリした笑顔で生活していませんか?
これからが本当のスタートです。
いままで我慢したことが出来る生活へのお手伝いをさせて頂きます。

スマホ首の施術に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

お電話でのお問合せ・ご相談はこちら
03-5398-6988

受付時間:月~金 9:00~12:00/14:30~18:30
土 8:30~14:30
定休日:日曜、祝日

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・ご予約

03-5398-6988

<受付時間>
月~金 9:00~11:30/14:30~18:30
土 8:30~14:30(昼休みなし)
※水曜午後、日曜、祝日休診

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2022/6/7
第27回治る体をつくる会開催報告を更新しました
2022/6/1
ひかりだより6月号を更新しました
2022/4/1
ランナーの故障・コンディショニングケアページを更新しました
2022/1/05
水曜午後は休診になりました

ひかり整骨院

住所

〒179-0081
東京都練馬区北町1-24-13
北町マンション1階

アクセス

東武東上線 東武練馬駅南口から徒歩8分
上板橋駅南口から徒歩12分

受付時間

月~金 9:00~11:30/14:30~18:30※水曜午後休診
土 8:30~14:30※昼休みなし

定休日

日曜、祝日