催眠療法

体に影響している日常のストレスや不安・プレッシャーから脳の緊張を解放する、脳生理学に基づいた施術です。

大人の日常におけるストレス（家族関係・職場での人間関係・仕事やキャリアの悩み・禁煙やダイエットのサポート）や、ここ一番の不安・プレッシャー（人前でのスピーチ・過度な緊張を伴う資格試験や試合・乗り物が苦手など）の連続は、頭痛・めまい・動悸・胃痛・便秘・下痢・呼吸が浅いなど、身体への不調として現れることが多くあります。

ストレスとは、脳から肉体と感情に過度な緊張が起きている状態です。脳の過緊張は血流不足や酸欠状態を作り、その結果、体が本来持っている「正常に保つ働き」を低下させてしまいます。

このような状態のときは、どんなに頭で「頑張れ！」「まだ出来るぞ！」と言い聞かせても、根性論での回復は困難です。今の生活（顕在意識）で起きている症状は、ストレスに対して心と体が限界まで頑張り続けた結果だからです。

肉体的にも、ストレスをコントロールする臓器である「副腎（ふくじん）」に慢性的な疲労が起き、疲労回復ホルモンが枯渇して、自力で元気な状態に戻せなくなってしまいます。

そこで当院では、ストレスがかかる条件に遭遇しても、過度なパニックを起こさず楽に過ごすことができるよう、脳のスイッチを切り替える「催眠療法（リラクゼーション・イメージワーク）」を行います。

⚠️ 【大切なお知らせ：当院の催眠療法が対象としないもの】 当院の催眠療法は、日常のストレスや過度なプレッシャーによる「心因性の過緊張」を自律神経の面からサポートする施術です。 生まれつきの気質や個性の変化、就学・通学に関わる環境調整、および医学的な治療を必要とする精神疾患そのものを対象としたものではございません。 当院には診断権はございませんので、医療や専門的なカウンセリングの領域に属するお悩みについては、専門機関へご相談いただけますようお願いいたします。

 

脳が超リラックスする「トランス状態」とは

催眠療法が上手くいくには、脳が完全にリラックスした状態（トランス状態）になることが大切です。

◎ トランス状態とは… 潜在意識の中で「寝ているのか？起きているのか？」どちらか分からないような心地よさ。 「体は動かせるけれど、このままずっと心地よく身を任せていたいな〜」という、脳が超リラックスした状態のことを言います。テレビで見るような「意識を失う」「操られる」といったものとは全く異なります。

ひかり整骨院で行う催眠療法は、この軽いトランス状態の中で、術者からの言葉かけに応じた「心地よいイメージング」を行います。 安全な空間の中で、「ストレスの原因が起きていても、なぜか楽に過ごせた」という疑似的な成功体験を脳に記憶させることで、現実に戻ったときも脳が過剰反応しにくくなります。

催眠（トランス状態）へ導く手法として、当院では「古典催眠」と「現代催眠」の２つを組み合わせたオリジナル療法を行っています。

◎ 古典催眠（体のリラックス） 一般的に知られる催眠の術理（体の感覚と暗示）を用い、まずは肉体を徹底的に超リラックス状態へと導きます。

◎ 現代催眠（心と言葉のアプローチ） 言葉や五感のイメージを活用する方法です。私はNLP（神経言語プログラミング）のプラクティショナーコースを修了しており、そのカリキュラムで学んだ「エリクソン催眠」を取り入れています。 お客様が望む状態に合わせた優しい言葉の誘導により、潜在意識へ自然にアプローチしていきます。

一番大切にしていることは、「その方が本当に望む方向にしか、脳は作用しない」ということです。安心安全な環境で、ご本人の意思を尊重しながら行います。

施術の前後には、オリジナルのテスト法で変化を確認します。お客様ご自身が「あ、さっきより捉え方が楽になっている」と確実に変化を実感していただけるため、施術後は安心してお帰りいただけます。

丁寧な事前カウンセリングを大切にしています

催眠療法を行う前には、ストレスや不安の根本的な原因を紐解くためのカウンセリングをしっかり行います。 ここでも、NLPで学んだ高度なコミュニケーション技術を活かし、お客様が発せられる言葉一つひとつの意味を丁寧にお受け止めします。

単なるお悩み相談ではなく、お客様が今後の人生において、肩の力を抜いて心地よく過ごせるためのお手伝いをさせていただきます。

通常の施術と比較すると、1回の施術時間や費用の負担はかかりますが、これからの長い人生における安心を手に入れるための、価値ある選択肢としてご提案しております。

心と体の回復施術（自律神経・不定愁訴のケア）
心へのストレスの積み重ねから自律神経のバランスを崩し、体に起こる不調を回復するためのトータルケアです。 主にお医者さんの診断で、自律神経失調症や、過度なプレッシャーによる睡眠の乱れ、だるさ（不定愁訴）などと言われる症状が対象になります。

直接的な原因が検査で見つからないのに、頭痛、首肩の凝り、めまい、動悸、喉の詰まり、食欲不振、不眠、朝起きられない、やる気が起きない等で悩まれている方に、非常に喜ばれている施術です。

自律神経は、活動の「交感神経」と、リラックスの「副副交感神経」がバランスをとっていますが、不安や緊張が連続すると、常に交感神経（アクセル）がベタ踏みの状態になってしまいます。

これはいわば、車を常にアクセル全開で走り続けさせ、赤信号で急ブレーキをかけているようなものです。これではエンジン（肉体）がオーバーヒートして故障してしまいますよね。

体も同じです。ストレスで疲弊した状態は、エンジンオイルが汚れきった状態です。 当院では、強張った筋肉をユルユルにし、呼吸を深くし、胃腸の働きを回復させる【整体・鍼灸・エネルギー療法・催眠療法・栄養アドバイス】を組み合わせ、本来の元気な状態へと戻していきます。

焦らず、自分のペースで「下山」しましょう
皆様の体には、必ず元に戻る力（自然治癒力）が備わっています。 しかし、長年積み重ねてきた心と体の疲弊は、急性の腰痛などとは違い、回復までに定期的な施術と時間が必要です。

標高の低い高尾山と、日本一高い富士山では、下山にかかる時間も体への負担も全く違いますよね。 長年の不調からの回復は、富士山からゆっくり時間をかけて下山することに似ています。途中休んでもOK、焦らずに進むことが大切です。

ひかり整骨院は、あなたが「元気な体と心」というゴールへ無事にたどり着けるよう、安心安全な道案内役をさせていただきます。どうぞお気軽にご相談ください。