東武練馬・上板橋で慢性の頭痛・首痛・肩こり・腰痛が早く楽になる整体

〒179-0081 東京都練馬区北町1-24-13 北町マンション1階
東武東上線 東武練馬駅南口から徒歩約10分 上板橋駅南口から徒歩約12分

受付時間 日祝
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14:30~18:30 × ×

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×:水曜午後・日曜・祝日休診

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産後の体調(骨盤)回復整体

骨盤の調整

産後の体調(骨盤)回復整体

下記のようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談下さい

  • 産後、骨盤周りが不安定で歩くのが辛い(練馬区北町 30代 )
  • 産後、頻繁に起きる腰痛で悩んでいる(埼玉県朝霞市 30代 )
  • 産後、歩く時に恥骨や股関節が痛い(板橋区高島平 30代 )
  • 出産後、体型が戻らない(板橋区桜川 20代 )
  • 産後、なかなか疲れが取れない(練馬区光が丘 30代 )

骨盤の歪みや捻じれの原因

赤ちゃんの手を握る大人の手元

当院では産後体調(骨盤)回復施術の対象になるお客様を3つに分類しています。

◎産後、お体のケアが出来ずに常に無理をしながら過ごしていた

◎産前・産後の体の痛みや不調を我慢して動いていた

◎体の歪みや無理なバランスを知らずに生活していた

その結果、体に起きていることは

・背骨、関節、筋肉が捻じれる

・内臓(胃腸)の働きが悪くなる

・血液、酸素、ホルモンの流れが悪くなる

・自律神経の働きが悪くなる

このような状態のまま過ごしているとどうなるのでしょう?
本来の元気な体で過ごすことが出来なくなり、首や肩の凝り、頭痛、腰痛、生理痛、尿漏れ、むくみ、イライラや慢性疲労などの症状が続きます。

産後の体調(骨盤)回復整体の内容

赤ちゃんんを抱っこする女性

なぜ?様々なタイプの痛みや不調を
良い状態に戻す事が出来るのか?

お体の不具合を根本原因から整える事が
可能だからです。

・足首の調整で体の土台を安定させます

・内臓の調整で胃腸の働きを活発にします

・頭蓋骨の調整で自律神経の働きを整えます

この3つを基準に調整をすると全身が良いバランスに整うので、骨盤の歪みや捻じれも整います。その結果、本来の元気な体に戻ります。

症状には必ず原因があります。
その原因をしっかり見つけ改善する事が大切です。

お客様の原因にあった産後体調(骨盤)回復施術を行うと、今まで悩んでいた様々な症状が改善され健康に過ごす事が出来るのです。

当院は強く押したりボキボキしない、とてもソフトな整体ですので気持ち良く施術を受けて頂けます。

体は正しい位置に戻ると今までより正確な筋肉動作が出来るようになります。

楽に早く動けるようになると、基礎代謝が上がるのでスッキリと締まった体になるお客様が沢山いらっしゃいます。

産後の体調(骨盤)回復施術で元気な自分を感じて過ごしませんか?
産後の体調回復施術は骨盤周りを含めた全身の調整を行います。

10ヶ月間、二人の命を繋ぎ全力で過ごしてきた体へのメンテナンスです。
まずは消耗した体力を戻すための超回復施術。
来院が可能であれば、退院直後からでも施術可能です。

さらに、出産直後から始まる、ママさんの体への負担を少なくすること。
これをすることによって元気な体・楽に動ける体になり、子育ても楽になります。
子育てはママさん自身が少しでも楽に過ごせているか?で変わります。

体・心・エネルギーが良い環境に整い、元気なママさんで過ごしていただくために!
妊娠から出産まで、頑張り続けた体をしっかりリセット、パワーアップするためのお手伝いをさせていただきます。

無事に出産を終えて退院され、ホッとした瞬間から日常生活では一人何役もこなさなければなりません。

体にとって、今までに経験したことのない動きと運動量になりますよね?
子育てアスリート生活の始まりです。
ほぼエンドレスな育児と家事の連続。

その結果、首や肩、背中や腰、膝、手首などへの負担が掛かり、痛みや不調を感じることが多くなります。

そこで大切になるのが、体と心のメンテナンスです。
誰にも邪魔されない空間で大の字になり、深い呼吸をして超リラックス。
筋肉や心の疲れを施術により開放することで、新たな活力になりますよ。

子育てアスリートのトレーナーとしてしっかりお手伝いをさせていただきます。
ご家族の協力を頂き、1カ月に1度でも全身のメンテナンスされることをお薦めします。

☆施術中は子育て・孫育てのベテランである受付スタッフがお子様のお世話をさせていただきますのでお気軽にご相談ください。

産後の体調(骨盤)回復整体で
改善された患者様の喜びの声

股関節と恥骨痛が早期回復された産後2か月ママさんの体験談

お名前:S・H様  年齢:30代  職業:主婦
S・Hさん
S・Hさんのアンケート用紙

【来院理由:股関節と恥骨の痛み】

Q どのような理由で当院を選ばれましたか?

家が近く、また施術中子供を見て下さるとのことだったため

Q  産後何か月でおみえになりましたか?当院の施術を受けた後の症状の変化・経過を教えてください

産後2か月頃初めて伺いました。
施術自体は全く痛みがなくソフトな感じなのに、痛みを感じていた部位が少しずつ確実に治っていきました。「歩きづらい」「踏ん張れない」等の症状が来院を重ねるうちに改善しました。

Q 当院に来られた事で一番良かった事は何ですか?

先生がしっかりと向き合って丁寧に対応してくださったことです。
回を重ねるごとに安心感が増し、余計なストレスなく通院することが出来ました。また毎回子連れでしたが、横に出来るスペースを用意してくださったり、スタッフさんがいらっしゃるのがありがたかったです。

Q 症状が楽になられた事で、あなたの生活にどのようなメリットがありましたか?

なにかと忙しく動きまわる子育てですが、痛みが改善したことで素早く動ける、遠くまで外出できるなど、当たり前だけど大切な日常を取り戻せました。

<院長より>
初診時は歩行時の荷重が上手く出来ませんでしたが、施術を重ねるたびに楽になっていただけました。産後の骨盤周囲の不調は拗らせてしまうと日常生活に影響するので、早めに施術を開始できたことが早期回復に繋がりましたね。
症状改善後は抱っこウオーキングが出来るようになったと喜んでいただけたことが嬉しいです。

産後の体調(骨盤)回復整体の料金

初回カウンセリング料 4,400円(税込)
施術料 7,700円(税込)

産後の体調(骨盤)回復整体の流れ

お問合せ

電話をする女性

当院は完全予約制です。当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。

お電話でのお問合せ・ご予約はこちらへけんこうこつ

03-5398-6988

受付時間:月~金 9:00~12:00/14:30~18:30 土 8:30~14:30
定休日:日、祝

受付

患者さんに診療説明書と問診票を渡す

診療説明書と問診票をお渡しします

ご予約時刻の10分前までに、ご来院ください。

初めての方には、受付スタッフが当院の治療理念や施術方法、料金についての診療説明書と問診票をお渡しします。

先に診療説明書をしっかりお読みください。
内容をご理解いただくことで施術効果が高まります。

診療説明書の内容をご理解して頂けましたら、問診票の記入をお願いいたします。

※ご自分の体に起きていることをお知らせしていただけると、カウンセリングがスムーズに行えますのでご協力をお願いいたします。

症状や今までの経過についての詳しい内容については、改めて院長からカウンセリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。

検査・カウンセリング

問診とカウンセリング

どんなことでもお気軽にご相談ください

基準となる背骨の検査

基準となる背骨の検査

初めてでもリラックスできるように安心・安全・ホッとする環境でカウンセリングをさせて頂きます。

気楽に何でも言えるカウンセリングにより、今まで我慢してきた症状のストーリー、痛みや不調への気持ちをしっかり受け止め、心に溜まっていたストレスを開放していただきます。
 ※米国公認NLPプラティショナーの資格取得

主に5つの検査(動作の検査、背骨・骨盤の検査、腹部の検査、足首の検査、頭蓋骨の検査)を行い症状の原因を確認します。

今までの症状と検査結果を総合して、治療方針、治療期間の目安をお伝えします。

治療方法や料金等、不安なことがありましたらお気軽にご質問ください。

痛みや不調を原因から整える基本施術

頚椎の調整
顎の検査

☆首・顎・頭蓋骨の調整
体を良い環境で保つには、脳からの指令が体全体へスムーズに伝達されることが大切です。

それには、首・顎・頭蓋骨のバランスや動きが良い状態であること。
そして、首から頭蓋骨周辺の筋肉・関節が柔らかく動くことがベストです。

咀嚼運動も全身に影響しているので、顎関節の動きも脳へ作用しています。

このように、首・顎・頭蓋骨を整えることで、脳血流の増加、脳脊髄液の流れ、ホルモンの働き、自律神経のバランスが整い治る体に戻るのです。

足首の調整

☆足首の調整
体を支えるために重要な足首
足首の着地が不安定な体の状態は、地盤の緩い場所に建物が立っているのと同じです。
この状態で地震が起きてしまったら、建物は簡単に倒れてしまいますよね。

体にも同じ作用が働きます。
足元が安定している体は下半身・上半身に必要以上の力を入れずに楽に立つことが出来ます。

逆に、足元が不安定な場合は下半身・上半身に必要以上の力を入れて立たなけらばならないのです。

そこで起来ているのが体の軸となる背骨・骨盤の歪みや捻じれです。
これは体が崩れないために必要な事なのですが、体中にかなりの負担が掛かります。
負担が掛かった場所が耐えられなくなると何が起きるのか?

痛みや不調を出すのです。

土台を整えることで骨盤、背骨の位置が良い状態に戻り、体全体への負担が減ることで楽な体に戻ります。

お腹の調整

☆お腹の調整
痛みや不調のストレスはお腹に緊張が起こります。

お腹の皮膚や筋肉を緩めることで自律神経の働きが安定して副交感神経優位(リラックス)の状態に戻ります。

血液の流れ、胃腸の働きが良くなるので、体を作る基である栄養の吸収も活発になります。

最小単位は細胞です。
元気な体=細胞が元気
元気な細胞を沢山の持っている方は、自然治癒力が高いので
必然的に治る体になっていくのです。

このように足・頭・お腹を整え、全身の働きを良い状態に戻す方法は他院にはない三位一体の施術法です。

骨盤周りの筋肉を引き締める施術

うつ伏せでの骨盤調整

◎うつ伏せでのヒップアップの施術を行います
骨盤に繋がる股関節の動きをスムーズにすることでお尻の筋肉の位置が正常な位置に戻ります。
股関節の可動域も広がるので、様々な動きに楽に対応できるようになり、子育て中の立ち座り動作がとても楽になります。

骨盤の調整

◎仰向けで骨盤を締めながらの自動運動です。
骨盤が締まった状態で脚を動かすことで安定した骨盤位置が保てるようになります。
骨盤位置の安定は尿漏れ予防や内臓の血液循環を活発にする効果があります。
冷え性予防のも効果的です。

骨盤の体操

◎横向きで骨盤を締めながらの自動運動です。
骨盤位置をしっかり整え、さらに安定するための施術です。
この状態で骨盤を押さえられると、軽く触れているだけなのに体を捻じることが出来ません。
上体を動かせない状態で脚を動かすことでさらに安定した骨盤位置を作ります。

セルフケアのアドバイス

◎自宅でのセルフケアも大切です。
施術で整えた体を維持するための体操指導を行います。
定期的に無理なく体を動かすことでウエストの引き締め、筋力アップが出来るので代謝が上がり、結果的に体重が減るという相乗効果を得られます。

施術後

施術後の説明

専門用語をなるべく使わずに
分かりやすい説明を心がけています

施術後の動きの確認

施術後の動きの確認

施術後、どのように体が変化したのか?
ビフォー・アフターを交えて、分かりやすく説明をいたします。

体の感覚と脳は繋がっています。
自分の体が楽になったという変化を認識することで、脳が安心感を得られます。
痛みや不調のストレスから解放された脳からは、鎮痛物質や幸せホルモンが沢山放出され、早く改善する効果があります。

この作用が働き始めた時点で、楽な体になるストーリーが始まっています。

最後はお体の状況に合わせたセルフケア、施術回数の目安、今後の通院スケジュールについてご提案させていただきます。

初回から3~5回の施術に関しては、可能な限りご提案したタイミングで施術を受けることをお薦めします。
お体が本来の良い環境に戻るまでが重要なポイントになります。

ゼロ地点(本来の元気な状態)に戻ってしまえば、あとは心配ありません。
元気な体でどんなことにも挑戦できる!
ひかり輝く人生の新たなスタートです。

産後の体調(骨盤)回復整体で
改善された患者様の喜びの声

産後3ヵ月ママさんの腰痛、手指の痛みの改善体験談

お名前:I・O様  年齢:40代  職業:会社員
I・Oさん
I・Oさんのアンケート用紙

【来院理由:産後の腰痛・手指の痛み等】

Q どのような理由で当院を選ばれましたか?

キッズスペースがあり、子供の面倒を見てくれるから。
産後の施術例が豊富そう。

Q  実際に当院の施術を受けた後の症状の経過・結果・感想を教えてください

まだ治療中ですが、当初よりも痛みが和らぎつつあります。日々のストレッチなども教えて下さるのでとても助かります。
(子供の世話や仕事に復帰したら通うのが大変なので、家でケアできるのがとても助かる)

Q 院長、スタッフの対応・他院との違い・院の雰囲気などはいかがですか?

院長先生は初診時から気さくに、かつ悩みを細かく聞いてくださるので、毎回症状に合わせて施術して下さるのが有難いです。
受付の方には毎回子供(3か月)をみて下さり、とても優しく接してくださり安心して受けられます

Q ご家族、お友達にご紹介していただける場合、どのような整骨院と伝えて頂けますか?

アットホームで個々の症状に合わせて施術してくれる。長く通える整骨院です。

<院長より>
子育て中は痛みや不調があっても、なかなか施術を受けに来ることが出来ませんよね?
ひかり整骨院では施術中の無料託児サポートを行っているので、安心して来院していただけます。そのため、産後早い時期から施術を受けられることが出来るので回復も早くなります。
元気な体で子育てが出来るようになる事が心の安定にも繋がるので、しっかりサポートさせていただきます。

産後の尾骨痛が楽になったママさんの体験談

お名前:M・T様  年齢:40代  職業:会社員
M・Tさん
M・Tさんのアンケート用紙

【来院理由:産後の骨盤の痛み】

Q どのような理由で当院を選ばれましたか?

家族がインターネットで検索し、良さそうだと教えてくれた為(口コミの評価等を見て)

Q  産後何か月でおみえになりましたか?当院の施術を受けた後の症状の変化・経過を教えてください

産後3か月半で1回目の施術時は立っているのも辛い程の骨盤の痛み、座った際の尾骨痛があったが
1回目から痛みが軽減、3~4回目頃には骨盤の位置が変わり(正しい位置に戻り)自然に姿勢が良くなっているのを実感出来た。

Q 当院に来られた事で一番良かった事は何ですか?

当初の目的であった骨盤の痛みの解消の他、肩周辺の施術も行って頂いた結果、長年のデスクワークによる頑固な肩こりが良くなった事はプラスαで良かった点です。肩周りがふにゃふにゃになり感動。

Q 症状が楽になられた事で、あなたの生活にどのようなメリットがありましたか?

育児・家事に対するモチベーションの向上が見られた点

<院長より>
M・T様 体験談ありがとうございます。
産後から我慢されていた骨盤の痛みは改善までに時間がかかることが多いのですが、早く楽になって頂けて嬉しいです。
痛みが楽になるとともに姿勢が良くなる変化を感じられた事は更なる喜びになりましたね。

産前からの腰・恥骨の不調が産後回復されたママさんの体験談

お名前:N・K様  年齢:30代  職業:会社員
スタッフとN・Kさんのツーショット
N・Kさんのアンケート用紙

【来院理由:産後の骨盤整体】

Q どのような理由で当院を選ばれましたか?

知人の紹介

Q  実際に当院の施術を受けてみた後の症状の経過・結果・感想を教えて下さい。

産前に痛みがあった 腰や恥骨の辺りが、産後元に戻っているか心配でしたが、先生にみていただいて 戻りが良いと言って貰えました。安心しました。
また、骨盤がどんどん締り パンツがサイズダウンしました。

Q 院長、スタッフの対応・他院との違い・院の雰囲気などはいかがですか?

アットホームな雰囲気で居心地が良いです。
生後5~6ヶ月の娘も預かってもらえ、リラックスして施術を受ける事が出来ました。

Q ご家族、お友達にご紹介していただける場合、どのような整骨院と伝えてあげたいですか?

結果が出る整骨院。自分には合っている。

<院長より>
N・K様 体験談ありがとうございます。
1回目から変化をしっかり感じて頂けて、最後まで順調に終わる事が出来ましたね。
3回目にはサイズダウンを実際に実感されました。
体が整うと子育てや家事にも余裕が出来て家庭円満になります。
やはりママが元気なのが一番ですね。

いかがでしょうか。

当院の産後の体調回復(骨盤)整体により、今まで辛い不調から解放され、楽になったご自身を想像してみてください。どんな姿で過ごされていますか?スッキリした笑顔で生活していませんか?
本来の元気な体に戻ってからが本当のスタートです。
いままで我慢したことが出来る生活へのお手伝いをさせて頂きます。

骨盤回復施術に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

中年の男女
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受付時間:月~金 9:00~12:00/14:30~18:30
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定休日:日曜、祝日

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院長と3人のスタッフ

お電話でのお問合せ・ご予約

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<受付時間>
月~金 9:00~11:30/14:30~18:30
土 8:30~14:30(昼休みなし)
※新規の最終受付は30分前
※水曜午後、日曜、祝日休診

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2024/5/1
ひかりだより5月号を更新しました
2024/4/11
第38回「治る体をつくる会」の参加者募集を始めました
2024/4/11
第37回治る体をつくる会開催報告を更新しました
2024/4/1
膝の痛み(変形性膝関節症を含む)のページを公開しました
2024/2/27
スポーツ障害に対する施術のページを公開しました

ひかり整骨院

ひかり整骨院外観
住所

〒179-0081
東京都練馬区北町1-24-13
北町マンション1階

アクセス

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上板橋駅南口から徒歩12分

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