「〇〇だからダメ」と「〇〇でも大丈夫」の違い

ストレスの原因って何か？知っていますか？
自分が「こうであることが正しい」に合わない事への反発・緊張です。
自分の思い通りにいかない・相手の行動や発言が自分の基準では理解できない
その結果として体に起こる作用は【ストレス→脳の緊張→戦闘態勢、交感神経優位→血流、ホルモン、胃腸の働きの乱れ→体調不良】

自分が決めている「こうであることが正しい」に対してのストレスによって体調を崩す・・・
これって自分で自分を不調にしていることになりますよね？このパターンがとても多いのです。
皆さん、自分への期待に応え続けるためにストレスいっぱいの人生を送りたいのですね～

 そこで私がいつも思う事は「○○だからダメって誰が？何を基準に決めたの？」なのです。 

ちょっとだけ厳しい言い方ですが　　 何を根拠に「〇〇だからダメ」って決めているのですか？
自分ルールで「こうであることが正しい」と自分や他人、物事をジャッジしていませんか？

 そこで・・・人生が好転する言葉の使い方の提案です。

「○○」を使うことはOKですが、その後に使う言葉を「ダメ」から「大丈夫」に変えてみませんか？なぜ「大丈夫」なのか？そもそも「○○」でも大丈夫だからです（＾＾）
理屈で言うと・・・「大丈夫」は脳が安心・リラックスする言葉なのです。 

騙されたと思って、「ダメ」と「大丈夫」を言った時の体の動きを確認してみてください。
どっちのほうが楽に動けるでしょうか？やってみた方は気づけますよ。
「ダメ」を「大丈夫」に変換することで、脳のリラックスタイムが増えるので、今まで悩まされていた不調から解放されるかもしれません。

 なぜか？あなたが誰かに相談した時に返ってくる言葉は
「○○だからダメだよ」と「○○でも大丈夫だよ」
どちらが安心できますか？もちろん・・・「大丈夫」ですよね？安心こそリラックスなのです。

ここまで知っていれば大丈夫！です。日常生活に有効活用してみてください。
ダメ出しは自分が「こうであることが正しい」に対するストレス。
さらに、自分の脳が安心する言葉「大丈夫」を正しく使うことで健康になれるプチ講座でした。