「妊婦さんの肩こりマッサージ！注意すべき３つのポイント」

2018年2月22日 肩こり

妊婦さんは妊娠後期になるほど、姿勢が辛くなり動きにくくなります。 その結果、筋肉への血流・酸素不足により凝り固まり「肩こり」を感じることが 多いようです。 妊娠中に施術に行くには抵抗があると思われると、自宅で簡単に出来る …

「イライラが続くと起こる自律神経の乱れってなに？」

2018年2月15日 肩こり首痛頭痛めまい

◎ストレスによるイライラで体調を崩した時の心構え 近頃、日常生活でイライラする事が多くなっていませんか？ 職場や学校での人間関係のストレスや仕事のプレッシャーで自分が思うよう動けない時などはとくにイライラしてしまいますよ …

バレリーナに多い股関節痛の原因

2018年2月8日 股関節痛

バレエは股関節を痛める事が多いスポーツであり、股関節痛はとてもなおりにくい症状です。 トウシューズ（つま先立ち）で踊るので片側の足に荷重をする事がとても多く、最終的に股関節への負荷が過剰にかかります。 しっかりなおすため …

ひかりだより2月号

2018年2月1日 ひかりだより