おはようございます。

昨日は沢山の治療家仲間の先生方とお会いでき、充実した休日を過ごせた院長です。

私は「人から学ぶ時や次に進む準備をする時」は素直に受け入れる気持ちと楽しむ事を意識しています。

簡単な事ではありませんが、意識すると結果が違います。

自然体からのエネルギーはとても強いエネルギーです。

「自我」より「自然体」、「緊張」より「リラックス」ですね。

今日はその原点である呼吸のお話です。

今週も大笑いして、たくさん息を吐きましょう。

新たなものが沢山入ってきますよ。

<成長のヒント>

何をするにしても

怒り、欠乏感、承認欲求、復讐心、義務感

高揚感(ハイテンション)、欲望、野望…

を原動力(ガソリン)にしていたら

余計なチカラが入り

身体も、思考も、感情も

すべて固まってしまう。

それでは

何事も続かないし

秘められた能力も、最大限には発揮できない。

能力を発揮するには

次の3つが必要。

1)脱力してリラックスする

2)いい感情を集めて感じる

3)いいイメージを持つ

まず

脱力するカギは、呼吸にある。

自分が得ることばかり考えていると

いつの間にか

空気を吸い込むペースが早くなって

肩があがり、全身に力が入って

どんどん緊張していく。

脱力の秘訣は

吐くことを意識すること。

できるだけ

ゆっくり、長く、丁寧に吐いてみる。

すると

だんだんと全身のチカラが抜けていき

自然とリラックスしていく。

次に

今まで経験してきたことの中で

・楽しかったこと。

・嬉しかったこと。

・誇らしいこと。

などを思い出して

その感情たちを自分の胸の中心に集めてくる。

最後は

何でもいいから

過去最高に、うまくいっているときを思い出したり

未来に大活躍している姿を自由に妄想してみる。

それらの良いイメージをお借りして

今日やることに、こめてみる(重ねてみる)。

すると

体も、心も、頭も

うまくいくと感じて

心地よく脱力し

勝手にピーク・パフォーマンスを発揮してくれる。

あべさんの光に触れる全ての人たちが

幸せと豊かさに包まれ

その光の波が

世界の果てまで広がることを祈っています。

小田真嘉


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阿部 健一(あべ けんいち)

阿部 健一(あべ けんいち)

当院は「笑顔・ユニーク・感謝」の理念を基にスタッフ全員が同じ気持ちで皆様をお迎えしています。 それは患者様の痛み・辛さが楽になった時の笑顔、思わず笑ってしまうくらい驚きの変化、治療に来て頂く事の感謝の気持ちでお手伝いする事が楽になって頂ける一番の近道だと思っているからです。

ひかり整骨院の施術の特徴

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