◎肩こりが原因によるめまいの症状の捉え方

肩が凝って辛いなぁと、ずっと我慢をしていたら急に目がまわるような経験をした事はありませんか。

これが、いわゆる「めまい」なのです。

実は私もめまい経験者です。

私の場合は軽いむち打ちと学生の頃に受けた強い刺激の治療が影響しています。

これは経験した人でないと分からない辛さですよね。

例えば

・長時間のパソコン作業を終えて、上を向いた瞬間に目が回った

・急に立ちあがった時に体が揺れた

・歩き始めたら足の裏がスポンジに乗ったようにフワフワした感じになった

等の症状が起きた時の原因の一つに「肩こり」があります。

単に「肩こり」と言っても我慢し過ぎる事で背中や首の筋肉にが過緊張を起こします。

肩がこると、頭に繋がる首の筋肉の緊張も強くなり、首や肩の周囲の血管や背骨から繋がる自律神経を圧迫し刺激します。

その結果、自律神経が圧迫され本来の働きのバランスが崩れるので首の血流が滞ります。

さらに耳への血流も悪くなり、バランス感覚をつかさどる三半規管が正常に働かなくなるのでめまいを引き起こすのではないか?と考えられています。

長時間のパソコン作業やスマートフォンの見過ぎなど、顎を前に出した姿勢により肩から背骨周辺にかかる負担も大きく影響します。

さらに、肉体的な疲労や仕事や家庭のストレスによっても交感神経の緊張に繋がりめまいが引き起こされると言われています。
このような事から背骨が歪み、脊髄液の圧迫などが起こることもめまいの原因の一つです。

この内容を読むと不安になりますよね。

でも大丈夫です!

めまいを克服した私からのアドバイス。

肩こりからのめまいを改善するためには

・適度な運動(めまいがしている最中は厳禁)

・深い呼吸を心がける

・背骨にかかる負担を少なくする

といった自分の体の環境作りをする事が大切です。

そのためにも日頃から背骨や骨盤の歪みを整え、体内に新鮮な酸素を摂りこみ、血液循環を良くする事をオススメします。

体が元気になる条件を整えてあげる事で、肩こりが楽になりめまいが減る事に繋がりますよ。

当院でのめまい治療のご紹介。

どうして良いか分らない時はお早めにご相談ください。

当院のめまい治療のご紹介です。


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阿部 健一(あべ けんいち)

阿部 健一(あべ けんいち)

当院は「笑顔・ユニーク・感謝」の理念を基にスタッフ全員が同じ気持ちで皆様をお迎えしています。 それは患者様の痛み・辛さが楽になった時の笑顔、思わず笑ってしまうくらい驚きの変化、治療に来て頂く事の感謝の気持ちでお手伝いする事が楽になって頂ける一番の近道だと思っているからです。

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